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心臓病の9割は防げる (講談社+α新書)本無料ダウンロードpdf

心臓病の9割は防げる (講談社+α新書)

11/13/2020 06:50:21, 新書・選書・ブックレットの通販, 小坂 眞一 (著)


心臓病の9割は防げる (講談社+α新書)の表紙

によって 小坂 眞一 (著)

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血圧、脂質、血糖、タバコ…。「少しの努力」で安心! 不健康なライフスタイルが引き起こす「日本人の3大死因」で死なないための自己防衛法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】心臓外科医としていつも思うことは、「この患者さんたちが心臓病や動脈硬化に対してもう少し知識があり、生活習慣を律して適度な運動を行い禁煙していれば、狭心症心筋梗塞にならなかったのではないか」ということです。もちろん、人には遺伝子にプログラムされた寿命があり、血管寿命もある程度定まっているとは思います。しかし、人は才能でも人格でも、生まれ持ったものより生まれた後の環境と努力によって大きく変わります。狭心症心筋梗塞におサラバしよう! 年間15万人もの日本人が亡くなる心臓病。しかし、4大元凶を避けて、ちょっとだけ生活習慣を変えれば、恐くはない。さあ、今日から「心臓病対策」を始めよう。【商品解説】

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